Terminy Szkoły Zdrowia prof. Michała Tombaka na rok 2020:
20-24 KWIETNIA 15-19 CZERWCA 07-11 WRZEŚNIA
Rezerwacja Ewa 577-560-333 ( w godz. 12-20 )
Jeżeli chcesz otrzymywać na maila powiadomienia o nowych artykułach na blogu, zostaw poniżej swój adres e-mail
Informacje zawarte w tekstach znajdujących się na naszym blogu nie stanowią indywidualnej diagnozy dla danego Czytelnika. Informacje z naszych tekstów nie są również poradą lekarską. Należy je zatem traktować jedynie jako ogólną informację na temat omawianych w nich zagadnień. Zalecamy, by Czytelnik skonsultował swoją indywidualną sytuację z lekarzem, przed zastosowaniem się do porad zawartych na naszym blogu. Dzięki temu Czytelnik będzie mógł zweryfikować, czy w Jego przypadku nie występują przeciwwskazania wynikające z jego stanu zdrowia, czy przebytych uprzednio chorób.
Teksty zamieszczane na naszym blogu są utworami chronionymi na mocy ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 2006 r. Nr 90 poz. 631). W związku z tym, poza przypadkami wyraźnie wskazanymi w przepisach, w szczególności o dozwolonym użytku chronionych utworów, bez uprzedniej zgody autora nie można na jakimkolwiek polu eksploatacji: korzystać z tekstów lub ich fragmentów, w tym kopiować, powielać, wykonywać ich egzemplarzy, rozpowszechniać na stronach internetowych lub w aplikacjach mobilnych, rozporządzać tekstami lub ich fragmentami, w tym poprzez ich odpłatne lub nieodpłatne udostępnianie. W przypadku podjęcia działań ingerujących w treść praw autorskich do tekstów zamieszczanych na naszym blogu, bez uprzedniej zgody ich autora, jeżeli takie działanie nie będzie mieściło się w granicach dozwolonego użytku chronionych utworów, sprawa może zostać skierowana na drogę postępowania sądowego. Zwracamy również uwagę na przepisy art. 115 – 117 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 2006 r. Nr 90 poz. 631), które przewidują odpowiedzialność karną za niektóre naruszenia praw autorskich. Czyny takie, po spełnieniu pozostałych warunków przewidzianych prawem, mogą stanowić przestępstwo.
2017-10-26
0 komentarzy
Na pytanie, co trzeba jeść, aby być zdrowym, zazwyczaj odpowiadam słowami Hipokratesa, który mawiał: „Pożywienie powinno być dla nas jak lekarstwo". Do jego mądrej sentencji, mogę dodać od siebie: Jeśli pożywienie nie ma właściwości zdrowotnych, to trzeba go unikać. Wiem, że zrezygnowanie z nawyków żywieniowych, które powstawały latami nie jest łatwe, ale nasze zdrowie jest tego warte!
Dzisiaj proponuję "porozmawiać” o dyni, bo pośród wszystkich warzyw i owoców to właśnie ona zajmuje czołową pozycję pod względem zawartości składników prozdrowotnych.
Miąższ dyni zawiera witaminy w naturalnej postaci: A - znacznie więcej niż w marchwi!!!, E, C, K1, K2, B1, B2, PP, grupy D (D2, D3). Powszechnie wiadomo, że Witamina D3 jest rzadko spotykana w warzywach i owocach ponieważ jest syntetyzowana w organizmie pod wpływem promieni ultrafioletowych, natomiast w dyni ta witamina jest obecna. W miąższu dyni znajdują się biologicznie aktywne substancje (fitoestrogeny)- hormony roślinne "podobne w działaniu” do estrogenowych hormonów w organizmie człowieka, wzmacniają one system odpornościowy i normalizują prace układu hormonalnego, składniki mineralne takie jak: żelazo, wapń, potas, magnez, miedź, fosfor, fluor w organicznej postaci, bardzo pożyteczny w profilaktyce próchnicy, kwas foliowy, stymulator wzrostu naszych komórek od poczęcia aż do głębokiej starości, pektyny - błonnik rozpuszczalny, który wchłania w siebie z naszych jelit, toksyny, metale ciężkie (kadm, ołów, rtęć).
Spożywanie dyni szczególnie zalecane jest przy schorzeniach:
• nerek i pęcherza moczowego
• cukrzycy
• dnie moczanowej
• chorobach narządów ruchu
• układu krążenia i mięśnia sercowego
• "przerwach” pomiędzy zabiegami chemioterapii
• a dzięki znacznej zawartości żelaza przy anemii i anoreksji
Miąższ dyni - przy schorzeniach układu pokarmowego
Aby "ułatwić” i zregenerować pracę układu pokarmowego, w czasach starożytnych zalecane były "kasze dyniowe", wspomagają one odbudowę błony śluzowej, żołądka, dwunastnicy i poprawiają pracę jelita grubego.
✒️ Przepis na kaszę dyniową
Składniki:
miąższ dyni -1 szklanka
kasza jaglana -1/2 szklanki
woda - 2 szklanki
sól - szczypta
Przygotowanie:
➡️ miąższ pokroić na małe kostki (2-3 cm)
➡️ zalać wrzątkiem, tak aby przykryć miąższ warstwą wody
➡️ dodać szczyptę soli
➡️ gotować pod przykryciem na małym ogniu 20-25 minut
➡️ równocześnie, w drugim garnku gotować kaszę zalaną 1 szklanką wody
➡️ ugotowaną kaszę dodać do ugotowanego miąższu dyni, zmieszać
➡️ dodać masełko lub olej roślinny
➡️ przykryć pokrywką i odstawić na 15 minut
➡️ kiedy kasza wystygnie do temp około 40°C można dodać odrobine miodu według smaku, orzechów, pestek dyni itd. itp.
Taką "kaszę dyniową" mogą jeść wszyscy zarówno dzieci jak i dorośli, bo jest to samo zdrowie!!! Wskazana jest osobom z nadwaga oraz chorym na cukrzycę, jako produkt dietetyczny o niskiej zawartości cukru. Osobom, które chcą doświadczyć mocy zdrowotnej dyni polecam dziesięciodniową kuracje tylko i wyłącznie na kaszy dyniowej (kasza jaglana + dynia). Wtedy łatwo przekonacie się, że Hipokrates jak zwykle miał racje, że pożywienie może być lekarstwem.
Miąższ dyni - dla urody
W czasach nie tak odległych miąższ dyni stosowano jako środek kosmetyczny. Na przykład caryca Katarzyna II była znana również z miłości do maseczek. Historycy piszą, że najbardziej lubiła maseczki: ze słoniny, kiszonej kapusty i dyniową.
✒️ Przepis na „przeciwzmarszczkową maseczkę dyniową Katarzyny II” - maseczka ta wygładza zmarszczki, odżywia i odmładza cerę.
Składniki
miód – 1 łyżeczka
żółtko jaja – 1 sztuka
miąższ dyni – 2 łyżki
koniak – 1 stołowa łyżka
sok z cytryny – 1 łyżeczka
śmietana gęsta 18-30% – 1 łyżka
Przygotowanie:
➡️ wszystkie składniki dobrze wymieszać
➡️ odstawić na 15 -20 minut do chłodnego miejsca
➡️ nałożyć na twarz (można na dekolt)
➡️ trzymać 20 minut, następnie zmyć
Taką maseczkę można nakładać 2 razy w tygodniu.
Jeśli miąższ z dyni "potrafi" uczynić kobietę piękną i zdrową, to efekty od spożywania pestek dyni, zawierających m.in. cynk, mogą pozytywnie zaskoczyć mężczyzn, 2 -3 łyżeczki na dobę jest zauważalną profilaktyką adenomy prostaty, inaczej rozrostu gruczołu krokowego.
✒️ Pestki dyni - na adenomę prostaty
Składniki:
woda - 1/2 łyżeczki
miód - 1/2 łyżeczki
zmielone ziele piołunu - 1/2 łyżeczki
zmielone pestki dyni - 2 łyżeczki
Przygotowanie:
➡️ wszystko dobrze wymieszać
➡️ zrobić z powstałej masy 20-25 kuleczek o wymiarach pestki wiśni
➡️ kuleczki przechowywać w lodówce
➡️ spożyć w ciągu doby, niezależnie od posiłków
Kurację stosować w okresie 2 tygodni. Aby kuracja przyniosła oczekiwany efekt należy ją powtarzać co 2 -3 miesiące.
Mężczyzn gorąco zachęcam do tej kuracji, bo na starość z prostatą… różnie bywa :-)
Pestki z dyni – kuracja przeciwpasożytnicza dla dzieci (powyżej 4 roku życia)
W pestkach dyni znajduje się kukurbitacyna – "trucizna” dla pasożytów, która "paraliżuje” ich układ nerwowy – stają się one "bezbronne” i są łatwe do "pokonania” przez układ odpornościowy. Kukurbitacyna jest absolutnie bezpieczna i nietoksyczna substancją dla zdrowia człowieka
Warto wiedzieć, ze cykl rozwoju glisty ludzkiej od momentu połknięcia jajeczka przez człowieka, aż do rozwoju dojrzałego płciowo pasożyta trwa około 80 dni, a długość życia jednego osobnika wynosi około 1 roku, po czym glista ginie i jest wydalana z jelit wraz z kałem. Niestety w przypadku tego pasożyta (i nie tylko tego) występuje zjawisko reinfekcji (czyli ponownego zakażenia), dlatego radzę stosować kurację przeciwpasożytniczą przynajmniej 1-2 razy w roku, a także pamiętać, aby wzmacniać układ odpornościowy dziecka, bo w perspektywie czasu tylko na niego może ono liczyć.
✒️Podaję przepis na kurację przeciwpasożytniczą dla dzieci (powyżej 4 roku życia):
Składniki:
pestki dyni - 2 łyżeczki
jogurt - 2 łyżki
warzywa gotowane -np. marchew, burak, brokuł, kalafior, groszek itp.
kawałek gotowanego mięsa
Przygotowanie:
➡️ zmielić 2 łyżeczki pestek dyni (najlepiej polskich)
➡️ dodać do nich 2 łyżki jogurtu
➡️ wszystko wymieszać
➡️ spożyć na czczo
➡️ Po 15 minutach zjeść gotowane warzywa. A następnie zjeść kawałek gotowanego mięsa.
Kurację stosować codziennie na śniadanie przez okres 1 tygodnia. (kurację powtarzać 1 lub 2 razy w roku)
Sok z dyni- balsam dla wątroby
Wszystkie wyżej wymienione substancje, które znajdują się w miąższu, możemy spotkać również w soku z dyni i co ważne, w znacznie większej koncentracji (oprócz pektyn). O roli dla zdrowia witamin A, grupy B, D, E, K, F, które znajdują się w składzie soku nie trzeba mówić, bo to informacje powszechnie znane, natomiast o dwóch minerałach: cynku i fosforze, w skrócie powiem. Np. w 200ml soku z dyni znajduje się dobowa dawka cynku. Przypomnę, że cynk m.in. ”odpowiada” za prawidłową wymianę lipidów, zapobiega odkładaniu tłuszczów w wątrobie (stłuszczeniu wątroby), pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego i immunologicznego, jest niezbędny dla prawidłowej pracy gruczołu krokowego. Teraz o fosforze, w 100ml soku z dyni fosforu znajduje się 5 razy więcej niż w 100g ryby, a więc osoby, które nie lubią ryby mają alternatywę w postaci soku z dyni, jak również i pestek, gdzie fosforu jest sporo. Przypomnę, że fosfor ma wiodącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, jest ”uczestnikiem” w prawie wszystkich reakcjach metabolicznych w organizmie, a to oznacza, że przy deficycie fosforu wszystkie biochemiczne reakcje ulegają ”zakłóceniu”. W soku z dyni fosfor i cynk znajdują się w organicznej postaci „otoczonej” witaminami, makro i mikroelementami, czyli są dobrze przyswajalne, co daje poważną przewagę przed ich syntetycznymi sobowtórami.
Terapia sokiem dyni jest szczególnie skuteczna jeśli stosujemy ją bez przerwy w ciągu 14 lub 21 dni, 1-2 szklanki na dobę, 20 minut przed lub godzinę po posiłku.
Spożywanie soku z dyni szczególnie zalecane jest przy schorzeniach:
• wątroby(stłuszczenie), woreczka i dróg żółciowych (kamica)
• nerek i pęcherza moczowego (piasek)
• cukrzycy, insulinoodporniści
• dnie moczanowej
• chorobach narządów ruchu (artrozy itp)
• mięśnia sercowego i układu krążenia (miażdżyca)
• nadwadze
• w okresie menopauzy (zaburzenia hormonalne)
Sok z dyni jest dobrym środkiem moczopędnym, właśnie z powodu tej właściwości zalecany jest dzieciom przy schorzeniu enureza (moczenie nocne) oraz osobom starszym, które mają ”problemy” z oddawaniem moczu.
✒️ Jak otrzymać sok z dyni?- Najprościej użyć zwykłej sokowirówki. Dynię trzeba umyć, odkroić potrzebny kawałek, obrać ze skórki, pokroić na kostki, sparzyć wrzątkiem i możemy wyciskać sok. Ja osobiście po wyciśnięciu soku nie wyrzucam wytłoków, a robię z nich dyniowe placuszki:
1/2 szklanki miąższu + szklanka zsiadłego mleka+ szczypta soli+ szczypta sody+ 2 łyżki mąki + 2 łyżki płatków owsianych + jedno jajko. Wszystko razem wymieszać w blenderze tak, aby otrzymać konsystencji ciasta jak na placuszki. Placuszki radze smażyć na smalcu, ewentualnie na maśle klarowanym, bo uważam, że są to jedyne tłuszcze, które należy używać do smażenia. Myślę, że każda gospodyni może sobie z tym poradzić. W podobny sposób można robić placuszki z pozostałych wytłoków po wyciśnięciu soku z marchwi itd. itp. Placuszki można polać śmietanką, posypać orzeszkami, pestkami dyni lub polać miodem itd. itp.
✒️ Sok z dyni przy enurezie i ”problemach” z oddawaniem moczu
☑️ w przypadku enurezy należy podawać 1/2 szklanki soku godzinę przed snem, aby dziecko (zanim pójdzie spać), załatwiło swoje potrzeby fizjologiczne
☑️ osobom w starszym wieku, które mają ”kłopoty” z oddawaniem moczu, należy pić sok z dyni w ilości nie więcej niż 3 szklanki na dobę w odstępie 2-3 godzin, w ciągu 14-21 dni
✒️ Sok z dyni na zrzucenie wagi, choroby trzustki i insulinoodporność
Jeśli Wam przeszkadza ”oponka” na brzuchu, to sok z dyni może być zbawieniem. Po pierwsze jest niskokaloryczny, po drugie hamuje apetyt i po trzecie dzięki swojemu składowi daje poczucie sytości.
Osobom, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów radzę:
☑️ pić 2-3 szklanki soku z dyni w ciągu doby w okresie przynajmniej 21 dni, 20 minut przed lub godzinę po posiłku
Oprócz picia soku z dyni osobom, które chcą schudnąć radziłbym zamienić talerze, z których jecie, na mniejsze, łyżki wymienić na łyżeczki a widelce na deserowe widelczyki, praworęcznym, w trakcie posiłku, trzymać sztućce w lewej ręce, a leworęcznym w prawej. Te wszystkie zmiany spowodują, że będziecie jeść mniej i wolniej, a to właśnie miedzy innymi klucz do sukcesu przy zrzuceniu wagi.
Informacja dla osób chorych na cukrzycę i insulinoodporność:
Sok z dyni zawiera mannozę, która ”wpływa” na powolne wyzwalanie insuliny przez trzustkę, co znacznie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i co ważne ”odciąża” prace trzustki. Dodam jeszcze, że za ”poziom” insuliny w krwi jest ”odpowiedzialna” wątroba, a to oznacza, że przyczyny insulinoodporności nie należy ”szukać” w pracy trzustki, a w ”wadliwej” pracy wątroby!!!
Sok z dyni przy chorobach wątroby
Sok z dyni ma właściwości cholagogiczne (żółciopędne), ”ułatwia” odpływ żółci (eliminuje powstawanie kamieni żółciowych) i jednocześnie poprawia drożność przewodów żółciowych i wątrobowych, oprócz tego regeneruje strukturę membran (błon) hepatocytów (komórek wątrobowych), to wpływa na lepszą filtracje krwi i zwiększenie produkcji żółci.
✒️Przy chorobach wątroby (zapaleniu dróg żółciowych, kamieniach w woreczku żółciowym, wirusowym zapaleniu wątroby) korzystnie jest
☑️ pić sok z dyni od ½ do 1 szklanki, 2- 3 razy dziennie, 15-20 minut przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.
Dla osób, które maja: problemy z pracą wątroby, np. stłuszczenie, zapalenie dróg żółciowych, kamica wątrobowa albo kamienie w drogach żółciowych, jak również kobietom w okresie menopauzy i osobom chorym na nowotwory polecam bardzo skuteczna kurację wyciągiem dyniowo-miodowym. (ale o tym niebawem)
✒️ Kilka rad, jakie dynie warto kupować
W sprzedaży możemy spotkać dynię dwóch rodzajów: dekoracyjne – malutkie, w różnych kolorach i kształtach oraz jadalne, które mogą być letnie i zimowe. Letnie mają cienką i bardziej miękką skórę oraz soczysty miąższ. Zimowe zaś, gęsty i suchy miąższ oraz twardą, podobną do kory drzewa skórę, dzięki czemu mają długi okres przechowania i możemy korzystać z ich nawet w okresie zimowym.
✅ Dynia powinna ważyć maksymalnie 3- 5 kg. Nie kupujcie dyni dużych rozmiarów, mają gorzki i suchy miąższ.
✅ Trzeba zwracać uwagę na ogonek, musi być suchy i brązowy. Jeśli został on ścięty, to dynia nie była dojrzała.
✅ Dynia powinna być okrągła, a jej skóra gładka (jakby pokryta woskiem) bez wgnieceń, wybroczyn i plam
✅ Na dyni zawsze jest plama świadcząca o tym, którą częścią leżała na ziemi. Jeśli ta plama jest żółta to znaczy, że dynia jest dojrzała.
✅ Jeśli dynia jest rozkrojona (np.: na straganie), trzeba spróbować pestkę. Pestka powinna być słodka, nie płaska a wypełniona, to oznacza, że dynia dojrzała.
✅ Należy również zwrócić uwagę na barwę miąższu, im bardziej miąższ jest pomarańczowy, tym więcej dynia zawiera beta-karotenu, prowitaminy A.
Z tego, co wyżej napisałem, nasuwa się wniosek: Pijemy sok z dyni! Jest balsamem dla wątroby, źródłem wielu niezbędnych składników prozdrowotnych – ”darem” natury, który nas leczy!
Teraz porozmawiamy o tym, jak połączyć leczniczą moc dwóch darów natury, dyni i miodu.
Miód jest produktem unikalnym, znajduje się w nim ponad 90 związków chemicznych, z których każdy jest niezbędny dla zdrowia. Legenda głosi, że Bóg podarował ludziom miód, aby pijąc go, od dzieciństwa do późnej starości cieszyli się dobrym zdrowiem.
O właściwościach leczniczych dyni pisałem powyżej. Jedynie przypomnę, że w składzie dyni odnajdziemy cały kompleks naturalnych witamin i minerałów. Oprócz tych niezbędnych dla zdrowia substancji naukowcy wykryli w dyni wyjątkowy związek o nazwie silvestrol. Znajduje się on również w chrzanie i marchwi, ale w składzie dyni jest go najwięcej. Obecnością silvestrolu w soku marchwiowym można miedzy innymi wytłumaczyć jego skuteczne działanie przeciwnowotworowe.
Trzeba jednak wiedzieć, że Silvestrol jest wrażliwy na wysoka temperaturę (gotowanie, pieczenie), dlatego w profilaktyce nowotworowej należy korzystać z soków świeżo przygotowanych.
Silvestrol, to chemiczna substancja, która potrafi ”odnaleźć” w organiźmie komórki rakowe i je ”zniszczyć", co prowadzi do rozpadu guza lub zahamowania jego wzrostu.
Mechanizm działania silvestrolu
Wiadomo, że w składzie komórek rakowych znajduje się enzym CYP1B1(biomarker). Silvestrol jest w stanie ten marker ”zidentyfikować", podczas reakcji między nimi powstaje komponent, który "rozrywa" komórki nowotworowe od środka (podobnie do substancji wybuchowej), tym samym doprowadzając do rozpadu guza.
Dynia i miód leczą
Wyciąg dyniowo-miodowy, który m.in. zawiera silvestrol, jest naturalnym źródłem witamin i minerałów, balsamem dla wątroby, skutecznym środkiem na wzmocnienie układu odpornościowego, jak również kapitalną profilaktyką chorób nowotworowych.
Wyciąg dyniowo-miodowy jest wskazany przy:
• menopauzie
• grzybicach i infekcjach bakteryjnych
• zaburzeniach układu pokarmowego i organów wydalania: wątroby, woreczka żółciowego, nerek i pęcherza moczowego
• słabych włosach i paznokciach
• zaburzeniach pracy układu odpornościowego
• zaburzeniach układu krążenia: nadciśnienie, miażdżyca, żylaki
• chorobach nowotworowych
Istnieją dwa sposoby przygotowania wyciągu dyniowo-miodowego. Z dyni zimowej lub dyni letniej (różnica polega na tym, że w przypadku dyni zimowej używamy więcej miodu, a tym samym powstaje większa ilość wyciągu).
✒️Przepis - na wyciąg dyniowo-miodowy - z dyni zimowej
Składniki:
✅ dynia (zimowa) - 2-3 kg
✅ miód - aby całkowicie zapełnić wnętrze dyni, przeważnie na dynie 2 kg
potrzeba około 2,5kg miodu
✅ mąka – ½-1 szklanki
✅ woda – ½ szklanki
Przygotowanie:
➡️ dokładnie odkroić dookoła górną część dyni na wysokości 2-3 cm od ogonka tak, aby przecięcie przebiegało wyłącznie przez twardy miąższ (nie wyrzucać odciętej części)
➡️ dokładnie wybrać łyżeczką pestki wraz z otaczającym je włóknistym miąższem, pozostawiając tylko twardy miąższ w środku
➡️ wlać do pustej dyni miód, aby wypełnił ją całkowicie!!! (nie pozostawiając pustej przestrzeni z powietrzem, bo jeśli dynia nie będzie idealnie wypełniona miodem, to miód w dyni zacznie fermentować)
➡️ zmieszać wodę z mąką i wyrobić gęste ciasto
➡️ zakryć dynię odciętym kawałkiem (”jak pokrywką”)
➡️ szczelnie zakleić połączenie ciastem (grubości ok 2cm)
➡️ ustawić dynię na talerzu, pozostawić na 7-10 dni w temperaturze pokojowej
W zależności od gatunku miodu w trakcie "dojrzewania” wyciągu, z dyni może wyciekać płyn – można go zbierać, rozcieńczać woda i pić.
➡️ po upływie 7-10 dni wyciąg odcedzić, przelać do zamykanego naczynia i przechowywać szczelnie zamknięty w lodówce
✒️Przepis - na wyciąg dyniowo-miodowy - z dyni letniej
Składniki:
✅ dynia (letnia) - 3-4 kg
✅ miód - około 1,5g – 2,5kg (aby wypełnić dynię do połowy)
✅ mąka – ½-1 szklanki
✅ woda – ½ szklanki
Przygotowanie:
➡️ dokładnie odkroić dookoła górną część dyni na wysokości 2-3 cm od ogonka tak, aby przecięcie przebiegało wyłącznie przez twardy miąższ (nie wyrzucać odciętej części)
➡️ dokładnie wybrać łyżeczką pestki wraz z otaczającym je włóknistym miąższem, pozostawiając tylko twardy miąższ w środku
➡️ wlać do pustej dyni miód, aby wypełnił ją do połowy
➡️ zmieszać wodę z mąką i wyrobić gęste ciasto
➡️ zakryć dynię odciętym kawałkiem (”jak pokrywką”)
➡️ szczelnie zakleić połączenie ciastem (grubości ok 2cm)
➡️ ustawić dynię na talerzu, pozostawić na 7-10 dni w temperaturze pokojowej
➡️ po upływie 7-10 dni wyciąg odcedzić, przelać do zamykanego naczynia i przechowywać szczelnie zamknięty w lodówce
Dawkowanie:
Spożywać po 30ml - 3 razy na dobę
lub po 50ml -2 razy na dobę, aż do wyczerpania.
Wyciąg miodowo dyniowy, dzięki m.in. zawartości silvestrolu, jest doskonałą profilaktyką przeciwnowotworową. Jest zbawienny dla chorych - aby wyzdrowieli i zdrowych - aby nie chorowali.
Życzę zdrowia i pogody ducha.
Wasz Michał Tombak
P.S.
Dla osób, które będą chciały skorzystać z powyższych przepisów, kilka praktycznych rad. Otóż:
1) Jeśli miód będzie "marnej" jakości, to płyn w dyni może spleśnieć.
2) Miód powinien być z pewnego źródła i najlepiej lejący.
3) Jak najprościej sprawdzić jakość miodu:
a) Nabrać miód łyżką (nad słoikiem z miodem) i pozwolić jemu ściekać z łyżki. Jeśli na powierzchni miodu tworzy się górka- miód dobrej jakości.
b) Nabrać miód małą łyżeczką (trzymać nad słoikiem) Miód będzie ściekał, kiedy miód przestanie ściekać z łyżeczki, to ostatnia kropla miodu powinna "podciągnąć" się do góry w stronę końca łyżeczki
4) Aby wyciąg dyniowo-miodowy nie spleśniał, oprócz miodu, dynia również powinna być dobrej jakości, czyli dojrzała, bez zgnieceń, uszkodzeń, plam, wybroczyn itd. itp.
Drodzy Państwo Zapraszamy serdecznie do Szkoły Zdrowia prof. Michała Tombaka „Żyj w zgodzie z naturą”...
Drodzy Fani, Fan Club wraz z wydawnictwem Serwis z okazji trzeciej rocznicy fanpage'a i bloga specjalnie dla Was przygotował coś wyjątkowego – kalendarz na rok 2019...
Na pytanie, co trzeba jeść, aby być zdrowym, zazwyczaj odpowiadam słowami Hipokratesa, który mawiał: „Pożywienie powinno być dla nas jak lekarstwo"...
Panie Patryku, chemia jest nauką ścisłą, postawiłem Panu konkretne pytania dotyczące mechanizmu oczyszczania wątroby po wypiciu oleju i soku z cytryny, więc proszę na nie konkretnie odpowiedzieć...
Drodzy Fani, po zamieszczeniu na FB artykułu o suplementacji, otrzymałem od zwolenników J.Z...
("Witaminy i statyny" - zamieszczony w dniu 25.02.2016 na jego profilu FB i dotyczący min. artykułu „Witamina C...
„Jeśli w przyrodzie jest choroba, to w przyrodzie trzeba szukać na nią lekarstwa” Hipokrates „Uzdrawiająca moc natury, pomóż sobie sam” Żyjemy w otoczeniu najróżniejszych energii...
Cykl "Bitwa o Cialo" Artykuł nr 2 "Ryzykowna gra" Uwaga! Na potrzeby tego artykułu, wszystkie chorobotwórcze bakterie, robaki pasożytnicze, wirusy i grzyby określam dla uproszczenia mianem – pasożyty...
Zamieszczamy kolejny fragment książki: "Uleczyć nieuleczalne cz. 2" profesora Michała Tombaka. Soki roślin – źródło zdrowia...
W 1971 roku podczas wyprawy UNESCO, w jednym z tybetańskich klasztorów została odnaleziona receptura "Eliksiru młodości" – nalewki czosnkowej, datowana na IV-V wiek p...
Informacje zawarte w tekstach znajdujących się na naszym blogu nie stanowią indywidualnej diagnozy dla danego Czytelnika. Informacje z naszych tekstów nie są również poradą lekarską. Należy je zatem traktować jedynie jako ogólną informację na temat omawianych w nich zagadnień. Zalecamy, by Czytelnik skonsultował swoją indywidualną sytuację z lekarzem, przed zastosowaniem się do porad zawartych na naszym blogu. Dzięki temu Czytelnik będzie mógł zweryfikować, czy w Jego przypadku nie występują przeciwwskazania wynikające z jego stanu zdrowia, czy przebytych uprzednio chorób.
Teksty zamieszczane na naszym blogu są utworami chronionymi na mocy ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 2006 r. Nr 90 poz. 631). W związku z tym, poza przypadkami wyraźnie wskazanymi w przepisach, w szczególności o dozwolonym użytku chronionych utworów, bez uprzedniej zgody autora nie można na jakimkolwiek polu eksploatacji: korzystać z tekstów lub ich fragmentów, w tym kopiować, powielać, wykonywać ich egzemplarzy, rozpowszechniać na stronach internetowych lub w aplikacjach mobilnych, rozporządzać tekstami lub ich fragmentami, w tym poprzez ich odpłatne lub nieodpłatne udostępnianie. W przypadku podjęcia działań ingerujących w treść praw autorskich do tekstów zamieszczanych na naszym blogu, bez uprzedniej zgody ich autora, jeżeli takie działanie nie będzie mieściło się w granicach dozwolonego użytku chronionych utworów, sprawa może zostać skierowana na drogę postępowania sądowego. Zwracamy również uwagę na przepisy art. 115 – 117 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 2006 r. Nr 90 poz. 631), które przewidują odpowiedzialność karną za niektóre naruszenia praw autorskich. Czyny takie, po spełnieniu pozostałych warunków przewidzianych prawem, mogą stanowić przestępstwo.
0 komentarzy
By komentować Zaloguj się jeśli nie masz konta Zarejestruj się
Zaloguj się by komentować. Jeśli jesteś tu pierwszy raz, najpierw się zarejestruj